Mittel und Wege gegen Schlafstörungen
Einschlaf- oder Durchschlafprobleme haben viele Ursachen. Glücklicherweise bietet die Natur einige hilfreiche Mittel dagegen. Sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht sind für die meisten Menschen optimal. Weil das Schlafbedürfnis aber individuell sehr unterschiedlich sein kann, kommen einige auch mit weniger Schlaf gut zurecht, andere benötigen deutlich mehr. Auch das Alter spielt eine Rolle: Mit…
Oft unerkannte Gefahr: Schwermetallvergiftung
Wie Sie eine Schwermetallvergiftung erkennen können und welches Metall welche Krankheiten begünstigen oder auslösen kann. Ob Faust wohl wirklich erkannt hat, was die Welt, im Innersten zusammenhält, als er einen verzweifelten Monolog in seinem engen gotischen Zimmer hielt? Er meinte das wohl eher philosophisch. Die sachliche Antwort lautet: Schwermetalle. Der Erdkern aus Eisen und Nickel…
Kürbis: Powerbeere und Superfrucht
Rund 500 Kürbissorten gibt es – und viele von ihnen sind sehr gesund. Sowohl die Kerne als auch das Fruchtfleisch enthalten wertvolle Vitamine und Mineralien. Kürbisse sind nicht nur dazu da, um an Halloween gruselige oder lustige Grimassen hinein zu schnitzen oder eine leckere Herbstsuppe daraus zu kochen. Die großen Kugeln, die zwar gemeinhin als…
Frauengesundheit fördern: Power-Cocktail aus vielen Vitaminen
Frauen haben auch komplexe und ganz andere gesundheitliche Anforderungen als Männer, auf die sie achten müssen. Zum Beispiel fehlt es vielen Frauen an wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. „Frauen regieren die Welt“: Viele kennen dieses Lied des mittlerweile verstorbenen deutschen Sängers Roger Cicero. „Wie sie gehen und stehen / Wie sie dich ansehen / Und schon öffnen…
Interdisziplinäre Vernetzung wichtig für Frauen mit Kinderwunsch
Fruchtbarkeitsstörungen, wenn der ersehnte Nachwuchs ausbleibt, können vielfältige Gründe haben. Dazu gehören unter anderem organische Defekte oder Veränderungen der Eierstöcke und Eileiter, aber auch Stress, Rauchen und psychische Aspekte können sich negativ auswirken. Eine Schwangerschaft ist der Wunsch vieler Paare. Bei manchen Paaren klappt es auf Anhieb, doch nicht bei allen erfüllt sich dieser Wunsch….
Eine Entschlackung wirkt befreiend – auch ohne Aderlass
Frauengesundheit fördern: Power-Cocktail aus vielen Vitaminen Bis vor 150 Jahren galt der Aderlass als gängige Methode, schlechte Säfte auszuleiten. Eine Entgiftung funktioniert heute glücklicherweise anders und ist wesentlich schonender. Unsere Vorfahren waren schlau und hatten gute Ideen, auch zur Förderung der Gesundheit – selbst wenn die Therapiemethoden uns Heutigen manchmal einen Schauer den Rücken herunterschicken….
Teff: Vitaminbombe aus der Wiege der Menschheit
Neben viel Menschheitsgeschichte und dem Kaffee haben wir Äthiopien auch das Supergetreide Teff mit einer ganzen Reihe an gesundheitsfördernden Merkmalen zu verdanken. Von Frank Felte, Gründer von Natura Vitalis Äthiopien gilt zu Recht als Wiege der Menschheit. Unter anderem wurde dort das Skelett unserer Ur-Ahnin „Lucy“ gefunden. Dieses ist ungefähr 3,5 Millionen Jahre alt und…
100 Milliarden Nervenzellen sind unsere Steuerungszentrale!
5,8 Millionen Kilometer an Nervenbahnen befinden sich im Gehirn. Diese zentralen Autobahnen müssen wir gut pflegen – zu Beispiel mit hochwertigen Lebensmitteln und passender Nahrungsergänzung. Von Frank Felte, Gründer von Natura Vitalis 5,8 Millionen Kilometer, das entspricht ungefähr 145-Mal dem Erdumfang. Oder auch der Strecke sieben Mal von der Erde zum Mond und wieder zurück….
Schon Goethes Faust wusste: „Wasser ist alles und ins Wasser kehrt alles zurück“
Wasser ist für uns das Lebenselixier Nummer eins: Ohne Wasser wären Mensch, Tier und Natur nicht lebensfähig. Aber wenn sich zu viel Wasser im Körper ansammelt, ist das auch nicht ungefährlich. Eine Entwässerung hilft dann – bei gleichzeitig stetigem Wassertrinken von mindestens zwei Litern täglich. Von Frank Felte, Gründer von Natura Vitalis Wasser ist eigentlich…
Soja: Superfood aus dem Alten China
Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate stehen an erster Stelle in der „Rezeptur“ der Sojabohne, die die Versorgung mit den Grundnährstoffen sicherstellt. Zudem kann Soja das Risiko von Prostatakrebs senken. Von Frank Felte, Gründer von Natura Vitalis In China wussten die Menschen so schon vor vielen 1000 Jahren, was sie von der kleinen Frucht des besonderen Schmetterlingsblütlers…
Königin Spargel: Genussvoller kann Gesundheitsförderung kaum sein
Der römische Kaiser Augustus und die alten Griechen wussten den Spargel schon zu schätzen. Laut Forschern wirkt das königliche Gemüse antioxidativ, immunstimulierend, antientzündlich sowie antibakteriell, es kann die Fruchtbarkeit steigern und Leberschäden verhindern oder beseitigen. Von Frank Felte, Gründer von Natura Vitalis Der legendäre römische Kaiser Augustus lebte und herrschte um Christi Geburt und hatte…
Gehirn austricksen und einfach dünn schnuppern!
Das Limbische System ist für die subjektive Wahrnehmung von Gerüchen mitverantwortlich. Das Problem: In dem Teil des Gehirns entsteht auch der Appetit, weshalb gute Gerüche dazu anregen können, mehr als nötig zu essen. Diese Funktion im Limbischen System lässt sich aber auch nutzen, um abzunehmen. Das Limbische System ist so etwas wie der „Ursprung“ der…
