Yoga perfekt in den Alltag integrieren

Yoga perfekt in den Alltag integrieren

Yoga hat sich auch in der westlichen Welt nach und nach durchgesetzt. Das ist bemerkenswert, schließlich fristete es lange Zeit ein Nischendasein. Heute verfügt Yoga über einen hohen Bekanntheitsgrad. Die positiven Auswirkungen auf Geist und Körper sprechen immer mehr Menschen an. Schließlich ist es erwiesen, dass die Übungen viel dazu beitragen können, den Stress in…